Курс чудес

Всё, что ты делаешь, ты делаешь себе. (Курс чудес)
 

Урок 32

Я выдумал мир, который вижу.

Сегодня мы продолжаем развивать тему причины и следствия. Ты не жертва мира, который видишь, потому что ты выдумал его. Ты можешь от него отказаться так же легко, как и создал его. Ты будешь его видеть или не будешь его видеть, как пожелаешь. Пока ты его хочешь, ты видишь его; когда ты более не захочешь его, он исчезнет из виду.

Сегодняшняя идея применима как к внутреннему, так и к внешнему миру, которые, по сути, - одно и то же. Впрочем, поскольку ты видишь их различными, сегодняшние периоды практики будут включать в себя две фазы: одна включит в себя мир, который ты видишь вне себя, другая – мир, которые ты видишь в своем разуме. Выполняя сегодняшние упражнения, постарайся утвердить мысль о том, что оба мира – в твоем собственном воображении.

Как и прежде, мы начнем утренние и вечерние периоды практики с дву- или трехкратного повторения сегодняшней идеи, осматривая мир, который ты видишь внешним по отношению к себе. Затем закрой глаза  и взгляни на свой внутренний мир. Постарайся отнестись к ним обоим по возможности одинаково. Неспешно повторяй идею так часто, как того захочешь, наблюдая, как воображение рисует различные образы в твоем сознании.

На два более длительных периода практики рекомендуется затратить три-пять минут, - три, как минимум. Можно делать его и более пяти минут, если упражнение приносит тебе отдохновение. Чтобы достичь этого, выберай время, когда тебя вряд ли что-то отвлечет и когда ты чувствуешь себя в достаточной мере готовым.

Эти упражнения следует выполнять и в течение дня, как можно чаще. Более короткие периоды практики состоят в медленном повторении идеи по мере наблюдения внутреннего и внешнего мира. Какой из них ты выберешь, не играешь роли.

Сегодняшнюю идею также следует немедленно применить, как только возникает огорчающая тебя ситуация. Применяй идею, говоря себе:

Я выдумал эту ситуацию такой, как я ее вижу.



Lesson 32

I have invented the world I see.

Today we are continuing to develop the theme of cause and effect. You are not the victim of the world you see because you invented it. You can give it up as easily as you made it up. You will see it or not see it, as you wish. While you want it you will see it; when you no longer want it, it will not be there for you to see.

The idea for today, like the preceding ones, applies to your inner and outer worlds, which are actually the same. However, since you see them as different, the practice periods for today will again include two phases, one involving the world you see outside you, and the other the world you see in your mind. In today's exercises, try to introduce the thought that both are in your own imagination.

Again we will begin the practice periods for the morning and evening by repeating the idea for today two or three times while looking around at the world you see as outside yourself. Then close your eyes and look around your inner world. Try to treat them both as equally as possible. Repeat the idea for today unhurriedly as often as you wish, as you watch the images your imagination presents to your awareness.

For the two longer practice periods three to five minutes are recommended, with not less than three required. More than five can be utilized, if you find the exercise restful. To facilitate this, select a time when few distractions are anticipated, and when you yourself feel reasonably ready.

These exercises are also to be continued during the day, as often as possible. The shorter applications consist of repeating the idea slowly, as you survey either your inner or outer world. It does not matter which you choose.

The idea for today should also be applied immediately to any situation that may distress you. Apply the idea by telling yourself:

I have invented this situation as I see it.

Это упражнение

Это упражнение снимает чувство вины, за ошибки, совершаемые человеком. Я придумал - значит это нереально и ошибки нереальны и не за что себя винить. Это путь к освобождению от ошибок и "слепоты".